水与人体健康的小知识

水是生命之源。人之所以能在陆地上生长，是因为体内有完整的储水系统。这个系统在体内储存大量的水，约占体重的70%。正因为如此，人们才能在短时间内适应暂时的缺水。
同时，人体内也存在干旱管理机制。它的主要作用是在缺水时严格分配体内储存的水分。养分。

在分配中，大脑占有绝对的优先地位。大脑占体重的五分之一，但它接受全部血液循环的18%-20%，水的比例也相同。人体的干旱管理机制是非常严格的。分配水时，身体各个器官都会受到监控，并严格按照预定比例分配。任何器官都不能占据超过一个。身体的所有功能都直接受水量的控制。
当体内的干旱管理机制发出局部缺水信号后，人们会立即感到口渴。警报信号越强，口渴越强烈，身体对水的需求越迫切。然而，令人难以置信的是，人们经常犯的灾难性错误是，当身体迫切需要水时，我们给它茶、咖啡、酒或饮料而不是天然水。
久而久之，身体就会变得麻木，水的代谢功能也会受到干扰。身体某些部位缺水发出的信号不仅仅是口渴。这时，你会感到背部疼痛、颈椎疼痛，甚至诱发消化性溃疡、血压升高、哮喘、过敏、糖尿病等疾病。

这是多么可怕的后果，多么巨大的灾难，原因其实很简单，其实你没有病，只是渴了。因此，要养成良好的饮水习惯，不仅要知道怎么喝，还要知道喝什么样的水。

喝健康水，喝健康水。那么，什么样的水适合家庭饮用呢？比较这四种常见饮用方式的优缺点，哪种方式最理想呢？
饮用水 一键将水烧开即可饮用

自来水烧开后，仍然无法去除重金属、挥发性物质和细菌尸体。自来水用氯气消毒后，可以杀死病毒和细菌，但不能去除重金属和挥发性物质。病毒和细菌的尸体仍然存在。氯气消毒后，水中会有余氯。水通过管道长距离输送后，容易受到二次污染。铁锈、泥沙、细菌等会再次影响水质。特别是高层住宅，由于二次压力一般采用屋顶水箱。这种水箱会使家庭的自来水受到泥沙、铁锈和细菌的污染。

因此，自来水在饮用前基本上都会煮沸，但煮沸只能解决细菌问题，不能解决泥沙、铁锈、重金属、挥发性物质和细菌尸体的问题，而且煮沸后自来水中的余氯问题高温煮沸会产生氯仿，这是一种标准的致癌物质；所以仅仅烧开，饮用水的质量并不会得到根本的改善，而且对身体健康造成严重的隐患。

饮水方式 2瓶装水接水机

桶装水连接饮水机，成本高、有效期短、更容易受到二次污染。一桶水大约七到十块钱，成本比较高。中央净水器和这些水大部分都是用大型净水器或纯水机处理过的自来水。市场上的天然井很少。同时，桶装水保存时间短，容易变质。它与饮水机连接后处于开放状态，会受到空气中污染物的污染，因此不是理想的饮用水解决方案。

饮用水三买瓶装水

瓶装水价格极其昂贵，不适合家庭日常使用。瓶装水被少数富裕​​家庭列为日常用水，但这种方法成本太高，而且效果可能不如净水器。

喝水方法4-安装净水器

使用净水器可以有效过滤各种污染物，达到原饮料的标准，而且成本相对较低。净水器采用各种吸附过滤材料，有效分离去除各种污染物，如细菌、余氯、重金属、挥发性物质、铁锈、泥沙等水中杂质和有害物质，成本相对较高。水温低很多，口感好，无需煮沸即可直接饮用，是家庭饮用、饮水最理想的解决方案。
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